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猝死一发生就要人命!你是猝死的高危人群吗?

【简介】现在人们的生活压力越来越大,经常处于精神压抑、焦虑不安的心态,不仅容易引起内分泌紊乱,还会导致猝死的情况。大家要了解常见的诱发猝死原因和高危的猝死人群,及早做好预防,避免猝死。 猝死的原因有哪些? 1、心情抑郁 抑郁、焦虑等不良情绪,往往影响
现在人们的生活压力越来越大,经常处于精神压抑、焦虑不安的心态,不仅容易引起内分泌紊乱,还会导致猝死的情况。大家要了解常见的诱发猝死原因和高危的猝死人群,及早做好预防,避免猝死。
猝死的原因有哪些?
1、心情抑郁
抑郁、焦虑等不良情绪,往往影响心脏的搏动,还会影响睡眠质量,引起内脏器官功能的障碍,诱发血管疾病。如果有心脏病等心血管疾病的患者出现了焦虑不安、心情抑郁等不良情绪,更易诱发猝死。
2、喝酒吸烟
过量饮酒可影响人们的心率,导致心脏跳动加快,血压突然升高,有心脏病的患者更可能出现心肌受损、心脏衰竭等表现。另外如果经常吸烟,大量的有毒物质进入心脏,如果沉积在心脏中,可诱导心肌梗死。
3、久坐不动
现在人们的上班方式和以前发生很大的变化,人们主要在办公室工作,整天坐在办公桌前,很少有活动的机会。如果长期久坐在室内,人体血流量减慢,血液黏稠度升高,血液中的脂肪或甘油三酯的积累在血管中,可引发深静脉血栓或者肺梗塞,如果病情比较严重,可导致猝死。
4、暴饮暴食
如果吃得太饱,可能会导致大量的血流量进入肠胃,进入心血管的血流量会变得更少。对于一些血液供应不足的人来说,更可能诱发心肌梗塞或脑梗塞的现象。
哪些是高危猝死人群?
1、工作压力大的白领
现在很多人的生活压力越来越大,常常过度熬夜,黑白颠倒,不注意饮食和生活的调节,也缺乏身体的锻炼。一旦出现外界的刺激或者经常熬夜,可引起冠心病的表现症状,出现心梗塞、心肌缺氧等症状,引发猝死的情况。
2、力量性项目的运动员
很多人认为运动员每天都保持高强度的运动,身体会更加健康,不会出现猝死的情况,但每个人的身体承受能力是有限度的,如果经常进行力量型的体育锻炼项目,超过人体负荷,可诱发冠心病、心脏病、心肌梗塞。
3、夜班人群
有些特殊职业的人群需要长期熬夜加班,比如保安、创意工作者,容易引发心血管的疾病,出现过劳死等等症状。许多研究发现,如果经常上夜班,心脏的跳动能力更容易出现失常,患冠心病的几率更高,主要原因是正常生物钟被打乱,导致内脏器官调节功能出现紊乱,影响身体的恢复调整。
上面介绍的就是猝死的高危人群和引发猝死的原因,大家要重视调整好饮食和生活状态,避免出现猝死的现象而威胁人们的生命。

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