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春天阳气生发,中医小儿推拿,让孩子长得更高!

【简介】孩子都是被爸妈捧在手心的,快高长大也是父母对孩子最大的期盼。想让孩子长高,除了注重运动、加强营养外,其实中医的穴位推拿也对小朋友长高起着不小的作用,下面就一起来了解一下吧。 指导医生:深圳市宝安中医院(集团)针灸科医师 廖海娇 影响儿童身高因
孩子都是被爸妈捧在手心的,“快高长大”也是父母对孩子最大的期盼。想让孩子长高,除了注重运动、加强营养外,其实中医的穴位推拿也对小朋友长高起着不小的作用,下面就一起来了解一下吧。
指导医生:深圳市宝安中医院(集团)针灸科医师 廖海娇
影响儿童身高因素多
儿童生长发育涉及到多个因素,主要有:
1、体质性青春期发育延迟
即出生身高是正常的,1-2岁时生长速度变缓,3岁后速度又正常。
身高龄、骨龄落后正常2-3年,青春期发育落后多于2年,男孩可延迟到16-18岁,女孩可延迟到14-16岁,身高需到约20岁才达到正常,但呈正常低值。
这是有遗传倾向的,不需特殊处理。
2、家族性身材矮小
父母身高偏矮,孩子身高也偏矮小。
3、低出生体重儿生长缓慢
这类小孩出生足月,但体重<2500g,没有家庭矮小史,也无内分泌异常,生长速度在正常的低值范围。
4、全身性疾病或营养缺乏
如严重营养不良、婴儿期慢性腹泻、慢性心肝肾疾病等。
这种小孩矮小不严重,生长激素也不低,在进行调养后,身高、骨龄都有可能恢复正常。
5、精神社会因素
如家庭坏境、心理压力等。
春季小儿推拿助长高
研究表明,每年2-5月是儿童、少年的高速生长期,平均长高1.37cm,是一年中最高的。
从开春到初夏,在大自然阳气生发的时候,顺应阳气升势来养阳,进行中医小儿推拿,可以增身高、调脾胃、益脑髓、提正气。
根据中医理论,少儿身高和三个脏腑有密切关系。
1、肾主骨:
想长高,首先骨骼要健康发育,这取决于肾气是否旺盛。
骨骼的精华在于骨髓,养肾就能养骼。
2、肝主筋:
筋必须依赖肝血滋养,肝血充盈才益气于筋,从而保证运动功能。
3、脾主肌肉四肢:
脾胃为后天之本,气血生化之源。
气血充足则肾精充足,肾精充足则骨髓充足,骨骼壮健。
小儿推拿手法及穴位介绍
1、捏脊:
孩子俯卧,背部裹露,家长涂抹一些滑石粉;
用双手中指、无名指、小指握半拳,食指半屈;
拇指伸直,对准食指前端,然后顶住小孩皮肤,拇,食指往前推,提拿皮肉,向上捻动,从脊柱两侧双手交替向前,推至大椎穴(脖后突出处)两边。
每天睡前给孩子捏3-5遍,能调理其消化系统,增强抵抗力。
2、按揉足三里:
足三里在小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(中指)。
每天按摩3-5分钟,能调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪、通经活络。
3、按揉涌泉:
涌泉穴在脚底中心处,每天揉3-5分钟,可补肾。
推拿建议:每周3次,4次为一个小周期,共6个小周期。

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