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  • [春季养生] 5种蔬菜3种水果,春季养生多吃们补肝肾解春困

    春天来啦,这是一个活泼、温暖、晴朗的、阳光明媚的季节,但不可抗拒的是春困。 在春季,由于气候变暖,身体表面毛细血管的扩张会增加体表毛细血管的血流量,此时脑组织的血流量会相应减少,脑组织的供氧量不足,导致脑神经细胞兴奋性下降,机体暂时不能适应...

  • [春季养生] 三月是养肝“黄金期”,抓住这5点,肝脏好一年!

    春天是万物生长的季节,所有的生命都焕然一新,人的健康也同样如此,在中医看来,春天在五行中属木,正对应着肝脏这个器官,因此在春天这个季节养好肝,尤为重要,杭州市第一人民医院中医科主任中医师何富乐在接受媒体的访问时就表示,在春季养肝护肝要做到...

  • [春季养生] 冰霜迎“立春”:养生之计始于“春”

    今天起进入立春节气 俗话说:一年之计在于春 虽然还没有进入气象学意义上的春天 气温依然寒冷 立春却意味着春之节气的开始 龙华医院老年科徐辉副主任医师 向大家介绍立春节气如何养生 立表示开始,春表示季节,立春养生以养肝为主,顺应气候环境变化,主要从...

  • [春季养生] 春天最该吃的8种清火食物,错过还要等一年

    春天万物复苏,人体内的阳气也在蠢蠢欲动,一不小心就会上火。 《生命时报》邀请权威专家提醒,这些藏在春天的美味,不仅满足你的口腹之欲,更有神奇的养身功效。 受访专家:中国中医科学院教授 杨力 复旦大学附属华东医院主任营养师 陈霞飞 芽类蔬菜篇 春季...

  • [春季养生] 春天喝茶养生之道 春天适宜喝什么茶

    导读: 春天万物复苏,,天气柔和,是养生的极佳季节。春天喝点茶清肠排毒再适合不过了。那么,春天喝什么茶好呢?什么茶最适合在春天喝 天气的变化,气温的慢慢回升,我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃,因此说我们对于食物的吸引也是在加强的,也就是说我...

  • [春季养生] “春捂”怎么捂 初春穿衣有技巧

    导读 : 春天如小孩的脸,说变就变。如果这时候不懂得春捂,就很容易生...

  • [春季养生] 立春过后重养阳,立春过后小贴士

    自秦代以来,我国就一直以立春作为春季的开始。立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏,春天的序幕还没有真正地拉开。中医认为,春季应该特别注意对肝脏进行保养,以顺应天时。所以,在饮食调养时...

  • [春季养生] 立春如何养生?立春养生注意

    立春是二十四节气中的第一个节气,明清官方历书中被归入正月节气;到达时间点在公历每年2月3-5日(农历正月初一前后),太阳到达黄经315时。立春这天阳和起蛰,品物皆春,过了立春,万物复苏生机勃勃,一年四季从此开始了。古代有这样一个传说:立春快到来的时...

  • [春季养生] 立春吃什么传统食物更有利身体健康?

    立春吃什么传统食物?二十四节气当中,每个气节都有每个气节的传统习俗。而立春也有自己的食品习俗,大多数人都认为立春传统习俗是吃面条,其实,立春主要屎吃春盘、春饼、萝卜、春卷等,在南方则流行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。下面小编为您介...

  • [春季养生] 学会这12招 帮你预防春季传染病

    学会这12招预防春季传染病 1、常喝水 气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。 2、注意日常饮食 合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质...

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